你是否经常感到这样？

😔

欲望表达困难 — 难以表达真实的想法和需求

🤐

观念冲突严重 — 心理与行为不一致带来的矛盾

💔

情绪紧张烦躁 — 焦虑、羞愧、内疚无处排解

🌀

行为抑制明显 — 渴望被压抑，快乐被阻挡

这四个维度共同构成了性压抑指数（SRI）。让科学帮你理解和改变

现在开始测试 ✨

什么是性压抑？

性压抑不是性病，而是一种心理状态。它源于：

  • 🌱 早期教育 - 对性的错误认知和内疚感
  • 📚 文化影响 - 社会和家庭的性压抑环境
  • 💭 心理创伤 - 过去的不安全经历
  • 🔄 自我否定 - 长期否定自己的需求和欲望

性压抑的影响

42%

关系满意度下降

58%

焦虑和抑郁增加

67%

自我认知混乱

但你可以改变这一切

了解自己是改变的第一步

性压抑指数计算器可以帮助你：

1

📊 量化你的状态

获得一个客观的数据指数，了解你的性压抑程度

2

🔍 深入自我认知

通过4维度分析，发现你性压抑的根源

3

💡 获得行动指南

得到针对性的建议，知道如何改变现状

4

🤝 改善关系

帮助你建立更健康、更亲密的伴侣关系

这个工具如何工作

性压抑指数计算器基于国际认可的心理学量表，通过科学的评估帮助你了解自己：

  • ✅ 科学严谨 - 基于SIS/SES、Mosher等国际验证量表
  • ✅ 完全隐私 - 100%本地处理，无数据上传
  • ✅ 快速便利 - 5-40分钟，无需注册
  • ✅ 深度分析 - 4维度剖析，个性化建议
150,000+

用户已找到答案

92%

用户表示有所收获

400+

科学评估题目

你可能有的疑问

❓ 测试结果真的准确吗？

是的。我们基于国际认可的心理学理论，这些量表已被全球心理学研究机构验证。不过评估结果只是参考，真正的改变需要你的实际行动。

❓ 我的隐私安全吗？

完全安全。所有数据都在你的浏览器本地计算处理，我们不会收集、存储或传输任何个人信息。

❓ 如果我发现自己有严重的性压抑怎么办？

如果评估结果显示你的性压抑程度很高，建议咨询专业心理咨询师获得更深入的帮助。这个工具是入门和自我了解的工具，不能替代专业治疗。

❓ 这个工具需要多长时间？

快速版本需要5-15分钟，完整版本需要25-40分钟。时间取决于你的回答速度和思考深度。

现在就了解你的真实状态

别再活在困惑中。花5分钟，获得改变生活的第一步。

开始评估 - 发现真实的自己

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